Ce que fait une application de menus de la semaine
Une bonne application de menus ne se contente pas de proposer des recettes. Elle décide de la semaine avec toi : quels repas, pour qui, en quelle quantité, quand faire les courses et quand cuisiner.
- Des menus composés selon ton objectif : perdre du poids, prendre du muscle ou garder un poids stable.
- La part de chaque personne, calculée et écrite en grammes.
- Une liste de courses faite à partir du menu, rangée par rayon.
- Des sessions de cuisine placées dans ta semaine, avec une boîte par préparation.
- Le suivi de tes repas, y compris ceux hors plan, décrits ou pris en photo.
Sur ton téléphone, sans passer par un store
Rien à télécharger : Sophia s’utilise dans ton navigateur, sur téléphone comme sur ordinateur. Pour l’avoir sur l’écran d’accueil :
- Sur iPhone : ouvre Sophia dans Safari, touche le bouton Partager, puis « Sur l’écran d’accueil ».
- Sur Android : ouvre Sophia dans Chrome, touche le menu du navigateur, puis l’option pour installer l’app.
Combien coûte une application de menus ?
Le prix d’une application de menus se compare à ce qu’elle fait gagner : le temps de décider, les courses en trop, les repas improvisés.